julio 9, 2017

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Hablemos de… Running Por Nestor Luis Bermúdez   Conversamos con Hildemaro González, coach deportivo y creador de itrainningrun y esto fue lo que nos dijo:   […]
mayo 27, 2017

Recetas para los ojos

  Hay un refrán popular que dice “Los ojos son la ventana del alma”. Y yo creo que es verdad. Los ojos conectan el interior del […]
abril 14, 2017

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¿Quieres empezar a correr? Te enseñamos cómo hacerlo.   Si has sentido esas ganas de ponerte tus zapatos deportivos e ir a correr, pero no sabes cómo […]
agosto 22, 2016

¿Perdiste la motivación? Esto es para ti.

Mantenerse motivado está asociado a la disciplina. Día a día estamos expuestos a situaciones que inciden en nuestra emocionalidad y nos pueden sacar de un estado […]